C’est fou ce que le temps est beau, une véritable
invitation à aimer la vie !
C’est justement pour aimer et profiter un peu plus de la vie qu’un grand nombre d’entre nous, bien avant le confinement ; avaient émis le souhait de ra-len-tir . . .
Le mouvement Slow était né, une véritable philosophie de vie qui consiste à vivre en conscience, bien ancré dans le présent. Philosophes et auteurs contemporains s’en sont même emparés pour en faire un « éloge de la lenteur », en emboîtant le pas à Jean de la Fontaine. Enfin nous y voilà, confinés et contraints de ralentir.
La question est : Suis-je decidé-e à profiter de ce changement de rythme ou vais-je continuer de pédaler sur le petit pignon du vélo pour continuer de foncer le nez dans le guidon?
La réponse ne vient pas toujours facilement car l’être humain est paradoxal, il veut et il ne veut pas, souvent tout en même temps.
Ce matin, je vous propose de faire un tout petit pas vers le Slow, avec une bouchée du gâteau au chocolat que vous connaissez par coeur et que d’habitude vous avalez machinalement
Offrez-vous 5 bonnes minutes de rendez-vous avec vous-même
• Installez-vous confortablement, imaginez que c’est l’unique bouchée au chocolat
• Prenez 3 grandes respirations pour vous connecter au moment présent et prendre conscience de l’expérience que vous vous apprêtez à faire.